Co warto wiedzieć?

System treningowy GT to grupowy trening motoryczny. Jest to skuteczny, funkcjonalny trening wykorzystujący gumy treningowe Power Band.

Projektowany jest przez wykwalifikowanych Trenerów przygotowania motorycznego z myślą o jakości funkcjonowania całego aparatu ruchowego. GT jest systemem wszechstronnym i kompleksowym, to trening który wzmacnia i stabilizuje, rozwija szybkość, skoczność, mobilność, daje siłę i moc. Modeluje szczupłe, wysportowane ciało i w bezpieczny sposób rozwija pełne możliwości organizmu.

GT to trening wymagający a jednocześnie bezpieczny i przeznaczony dla wszystkich. Dzięki wykorzystaniu dedykowanych gum Power Band GT by Tiguar charakteryzujących się różną elastycznością (oporem) łatwo skalować trudnością ćwiczenia i dostosować obciążenie do aktualnej sprawności i możliwości ćwiczącego, zapewniając jednocześnie odpowiednią intensywność wykonywania ćwiczeń.

55 minut

Każda jednostka treningowa GT to 55 intensywnych, efektywnych minut, każda precyzyjnie zaplanowana przez profesjonalistów i ukierunkowana na kompleksowy rozwój organizmu. Każdy trening składa się z innych, unikalnych ćwiczeń, ułożonych w następujące elementy – przygotowanie ruchowe (m.in koordynacja, mobilność i stabilność), ćwiczenia na dolne partie ciała, ćwiczenia na górne partie ciała, ćwiczenia ukierunkowane na mięśnie głębokie, wyciszenie organizmu.

Cechy wyróżniające GT®

  • innowacyjność
  • budowa treningu
  • bezpieczeństwo
  • szczegółowe planowanie każdej jednostki
  • wszechstronność
  • skuteczność
  • skalowanie
  • różnorodność
  • wykorzystanie specjalistycznych gum treningowych Power Band by Tiguar

Korzyści regularnych treningów GT®

  • poprawa motoryki podstawowej (mobilność i stabilność)
  • poprawa motoryki ukierukowanej (siła, moc, wytrzymałość, koordynacja)
  • intensywne spalanie tkanki tłuszczowej
  • smukłe, wysportowane ciało
  • bezpieczny, kompleksowy rozwój
  • rozwinięta sprawność fizyczna i ruchowa
  • większa szybkość, stabilizacja, siłą i moc
  • korzyści prozdrowotne

Zobacz, czym jest gt®